Utmattning

Anna kom till mig i ett väldigt dåligt skick av utmattning. Hon var sjukskriven och kunde inte ens sätta ihop en handlingslista. Hennes kropp och sinne hade helt satt ner foten för henne och det vara bara vila som gällde. Men hon kunde inte slappna av. Ångesten rev i henne och hon var spänd som en fiolsträng.

Hennes huvud orkade inte med så mycket information så vi tog det lugnt i små steg. Jag försatte henne i hypnos och vi började med en långlugn induktion och vi sökte sedan efter var hon gått vilse någon stans? Hennes undermedvetna ledde henne till tidig vuxen ålder där hon börjat stänga ner sina behov för att passa in och vara effektiv. Jag bad hennes undermedveta att visa ett tillfälle då hon varit riktigt connectad med sig själv och haft energi och lugn på en och samma gång? Hon hamnade då i ett minne där hon älskade att måla och vara kreativ, gled sedan vidare till en vistelse i naturen där hon hörde fåglarna och kände vinden i håret, för att sedan hamna i en fåtölj med en god bok vilket hon inte unnat sig på åratal.

Hennes andning var nu lugn och djup. Jag frågade vilka tre saker hon behövde för att börja ta sig tillbaka från utmattningen? Hon svarade: att sätta händerna i något kreativt, tid för mig själv och mindre krav. Vi gjorde en omprogrammering från nuvarande läge till önskat läge. Med sig från sessionen fick hon en hypnosinspelning som hjälpte henne att reglera sitt nervsystem och en självjournal som skulle hjälpa henne att bli mer medveten om hennes behov.

Vid nästa session var hennes tillstånd lite, lite bättre och vi fortsatte den inre resan. När hon vilade i hypnos frågade jag henne vad den här utmattningen hade för budskap till henne? Svaret var tydligt men också överraskande för henne. " Jag måste byta jobb!" När insikten kom blev Anna först ledsen men sedan insåg hon att tårarna egentligen var en befrielse. Hon var sann mot sig själv! Med sig från sessionen fick hon en ny hypnosinspelning som var både lugnande och som öppnade för hennes inre sanna röst.

När hon kom till den tredje sessionen var hon lite gladare och kände sig mer förankrad i sig själv. Hon bad om att vi skulle arbeta med hennes struktur så att hon aktivt planerade in tid för att vila, reflektera och andas. Vi gjorde en programmering för detta i hypnos. Med sig från sessionen fick hon ännu en hypnosinspelning men denna gången en för gränser gent emot både andra och sig själv.

Anna gick hos mig sju sessioner. Men redan efter två hade hon börjat vända skutan själv! Idag har Anna ett nytt jobb,nytt boende och mår  bra igen!