Vad är Hypnos?

Hypnos, trance och meditativ medvetenhet är olika benämningar på ett naturligt förändrat medvetandetillstånd som kännetecknas av djup avslappning och samtidigt skärpt koncentration. Du upplever detta tillstånd varje dag, exempelvis precis innan du somnar eller precis innan du vaknar. Under hypnos blir det lättare att rikta uppmärksamheten inåt och komma i kontakt med de djupare delar av sinnet som påverkar våra tankar, känslor och beteenden. Hypnos är ingen sömn och du är medveten om vad som sker under hela processen. Du har alltid kontroll och kan när som helst välja att avbryta upplevelsen. Faktum är att all hypnos i grunden är självhypnos.

Det undermedvetna formar mer än vi tror

Det undermedvetna fungerar lite som en inre hårddisk där erfarenheter, känslor, perspektiv och programmeringar lagras. Många av de val vi tror är medvetna påverkas i själva verket av mönster som skapades långt tidigare i livet. Dessa programmeringar hjälper oss ibland framåt, men de kan också begränsa oss när de inte längre är i linje med den person vi vill vara. Genom hypnos får vi möjlighet att förstå dessa mönster och skapa förutsättningar för nya sätt att tänka, känna och agera.

Hypnos & omprogrammering

Hypnos är ett kraftfullt verktyg för dig som vill förändra begränsande mönster, stärka självkänslan, skapa nya vanor eller utveckla nya perspektiv. När det medvetna sinnet får möjlighet att slappna av blir det lättare att arbeta med de programmeringar som ligger bakom beteenden, känslor och reaktioner. På så sätt kan förändring ofta upplevas som både djupare och mer naturlig.

Hypnoanalys & regression

Ibland behöver vi förstå var ett mönster började för att kunna förändra det. Genom hypnoanalys och regression utforskar vi de upplevelser, minnen och erfarenheter som kan ha bidragit till dagens utmaningar. Syftet är inte att fastna i det förflutna utan att skapa förståelse, frigöra resurser och öppna upp för nya möjligheter i nuet. När orsaken blir synlig förlorar den ofta en stor del av sitt grepp.

NLP & identitetsförändring

NLP står för Neuro Lingvistisk Programmering och handlar om hur våra tankar, känslor, språk och beteenden samverkar. Genom NLP kan vi identifiera begränsande perspektiv, förändra invanda tankemönster och stärka de resurser som redan finns inom dig. Arbetet handlar ytterst om att skapa en större överensstämmelse mellan den du är idag och den du vill vara.

Varje session är unik

Ingen människa bär exakt samma historia, erfarenheter eller programmeringar. Därför anpassar jag alltid sessionen efter dig och det som vill förändras just nu. Ibland arbetar vi främst med hypnos. Ibland med coaching, NLP eller regression. Ofta vävs flera delar samman för att skapa den bästa möjliga processen för just dig. Mitt fokus är alltid detsamma: Att hjälpa dig förstå dig själv på djupet, lösa upp det som håller dig tillbaka och skapa nya inre stigar som leder mot den riktning du vill leva i.