Fri från stress, oro och ångest Fri från ångest

En resa genom våra fyra kroppar

Anti stress, oro, ångest!

Kursen

Det här är kursen för dig som vill få hjälp till självhjälp mot oro och ångest!
Vi består av fyra kroppar. Den fysiska, mentala, känslomässiga och andesjälen. Egentligen har vi dessutom en femte kropp, omgivningen. Det är genom våra fyra kroppar vi skapar den femte.  

Men vad har våra fyra kroppar för behov?
Vad är egentligen ångest?
Hur kan självkänslan öka markant genom att du är självtillförlitlig?
Hur lär man känna sig själv genom att skriva självjournal?

I den här kursen går vi igenom de mest grundläggade bitarna kring att arbeta  med oro, stress och ångest på ett holistiskt sätt. Du får dessutom med dig tekniker att börja marbeta med omedelbart: Mindfulstretchmeditation,  shakingmeditation, inspelade självhypnoser,  förtryckt självjournal  och tips på enkla ceremonier.

Det här är kursen för den medvetna, holistiska, moderna människan!

Innehåll

Lovisa Månson

Course Pricing

  • En resa genom våra fyra kroppar
  • 390 SEK

    Anti stress, oro, ångest.

    Buy Now